Čerstvé ovoce a šťávy dokonale vyčistí tělo

Praha - Netradiční nahlédnutí do východní medicíny nabízí uznávaný odborník na výživu a trenér aerobiku David Holzer.

Přidejte svůj názor

Čerstvé ovoce a šťávy dokonale vyčistí tělo - anotační foto

Lunární cykly ovlivňují život
"V závislosti na lunárních cyklech mohou dobří kadeřníci stříhat tak, aby se vlasy vlnily nebo nevlnily, zedníci odlévají beton a vědí, že se v určitých dnech nebude drolit. Nebo když narubete dřevo na stavbu domu v určitém období, bude dobře vysychat, nebude se kroutit, nebude praskat a v jiném období to třeba není vůbec dobré," uvádí příklady starých moudrostí našich předků David Holzer. Z hlediska čistících procesů v organismu je známá věc, že se dbá na to, kdy dorůstá měsíc a kdy naopak ubývá. Čištění jater se dělá za úplňku, zde je to rozděleno i do ročních období. Játra se čistí na jaře, na podzim se můžeme zaměřit na očistu trávicího traktu.

Ovoce a zeleninu jezte co nejdříve po utržení
Jezte to, co právě dozrává. Má to logiku s biorytmy. "Pokud nyní dozrávají jahody, jezte jahody, protože vám mají co dát právě v tuto chvíli. Má to větší logiku, než když si budete kupovat zimní jahody. Zimní jahody totiž nejsou vůbec kvalitní. Největším problémem je právě to, že byly sklizeny nedozrálé. Což znamená, že tam ještě není moc aktivních látek a naopak mohou podporovat plísňová onemocnění střev, jako ostatně kterékoliv nedozrálé ovoce či zelenina. Čím dříve sníme ovoce, tím lépe," radí David Holzer. Nezatracuje během období chřipek ani vitamínové doplňky. Ty tělu vypomůžou, pokud nemáme možnost konzumovat dostatečné množství kvalitního ovoce a zeleniny. Je vhodné, alespoň v období chřipek, kompenzovat to kvalitními vitamínovými doplňky. Ale je nutné dobře vybírat!

Melounová kúra na očistu jater a ledvin
Kombinací čerstvě odšťavněných šťáv (nikoli krabicové džusy z obchodu) z mrkve, červené řepy a okurky v poměru 1:1 dokážete dobře revitalizovat a pročistit játra a žlučovody. Stejně tak dobrá je na ledviny melounová kůra. V létě, kdy se u nás prodávají čerstvé melouny, tak můžeme denně sníst až 1,5 kg dužniny melounu. "Melounová kůra by měla trvat 2 až 3 týdny. Je to v podstatě pitný režim, navíc dokáže rozpouštět drobné močové kamínky a pročistit ledviny, jako takový bonus navíc," uzavírá svá doporučení David Holzer.

Témata: zdraví
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

DISKUZE: Čerstvé ovoce a šťávy dokonale vyčistí tělo

Vstupte do diskuze

Doporučujeme

Bude Česko po brexitu jiné? Analytička vážně varuje - anotační foto

Bude Česko po brexitu jiné? Analytička vážně varuje

30.03.2017 03:08 Aktualizováno Praha - Česká republika se kvůli odchodu Británie z Evropské unie bude muset začít vážně zabývat…

Hnutí ANO zmírnilo morální kodex, rezignaci členů žádá až po obžalobě - anotační foto

Hnutí ANO zmírnilo morální kodex, rezignaci členů žádá až po obžalobě

29.03.2017 20:09 Praha - Hnutí ANO změkčilo svůj morální kodex pro adepty na volené funkce. Členové hnutí budou…

Senát asi bez výhrad schválí úmluvu o potírání terorismu - anotační foto

Senát asi bez výhrad schválí úmluvu o potírání terorismu

29.03.2017 17:21 Praha - Senát nejspíš schválí bez výhrad úmluvu Rady Evropy o prevenci terorismu z roku 2005,…

Vláda utlumí tvorbu zákonů, soustředí se na předpisy ve Sněmovně - anotační foto

Vláda utlumí tvorbu zákonů, soustředí se na předpisy ve Sněmovně

29.03.2017 17:08 Aktualizováno Praha – Dnešní jednání vlády je poslední, na kterém mohou ministři předložit nové návrhy zákonů. Do…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama

Nejčtenější z Domova

reklama
reklama