Čerstvé ovoce a šťávy dokonale vyčistí tělo

Praha - Netradiční nahlédnutí do východní medicíny nabízí uznávaný odborník na výživu a trenér aerobiku David Holzer.

Přidejte svůj názor

Ilustrační fotografie

Lunární cykly ovlivňují život
"V závislosti na lunárních cyklech mohou dobří kadeřníci stříhat tak, aby se vlasy vlnily nebo nevlnily, zedníci odlévají beton a vědí, že se v určitých dnech nebude drolit. Nebo když narubete dřevo na stavbu domu v určitém období, bude dobře vysychat, nebude se kroutit, nebude praskat a v jiném období to třeba není vůbec dobré," uvádí příklady starých moudrostí našich předků David Holzer. Z hlediska čistících procesů v organismu je známá věc, že se dbá na to, kdy dorůstá měsíc a kdy naopak ubývá. Čištění jater se dělá za úplňku, zde je to rozděleno i do ročních období. Játra se čistí na jaře, na podzim se můžeme zaměřit na očistu trávicího traktu.

Ovoce a zeleninu jezte co nejdříve po utržení
Jezte to, co právě dozrává. Má to logiku s biorytmy. "Pokud nyní dozrávají jahody, jezte jahody, protože vám mají co dát právě v tuto chvíli. Má to větší logiku, než když si budete kupovat zimní jahody. Zimní jahody totiž nejsou vůbec kvalitní. Největším problémem je právě to, že byly sklizeny nedozrálé. Což znamená, že tam ještě není moc aktivních látek a naopak mohou podporovat plísňová onemocnění střev, jako ostatně kterékoliv nedozrálé ovoce či zelenina. Čím dříve sníme ovoce, tím lépe," radí David Holzer. Nezatracuje během období chřipek ani vitamínové doplňky. Ty tělu vypomůžou, pokud nemáme možnost konzumovat dostatečné množství kvalitního ovoce a zeleniny. Je vhodné, alespoň v období chřipek, kompenzovat to kvalitními vitamínovými doplňky. Ale je nutné dobře vybírat!

Melounová kúra na očistu jater a ledvin
Kombinací čerstvě odšťavněných šťáv (nikoli krabicové džusy z obchodu) z mrkve, červené řepy a okurky v poměru 1:1 dokážete dobře revitalizovat a pročistit játra a žlučovody. Stejně tak dobrá je na ledviny melounová kůra. V létě, kdy se u nás prodávají čerstvé melouny, tak můžeme denně sníst až 1,5 kg dužniny melounu. "Melounová kůra by měla trvat 2 až 3 týdny. Je to v podstatě pitný režim, navíc dokáže rozpouštět drobné močové kamínky a pročistit ledviny, jako takový bonus navíc," uzavírá svá doporučení David Holzer.

Témata: zdraví
Vstupte do diskuze
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Letošní rok ve znamení protikuřáckého zákona. Co přinesl?

16.12.2017 12:58 Praha - Jedním z největších kroků ministerstva zdravotnictví byl letos zákon o ochraně zdraví před…

Komory lékařů už kritizují nového ministra. Jeho sliby jsou prý hodně na…

14.12.2017 10:29 Praha - Lékaři mají povinně evidovat všechny vydané recepty na léky od 1. ledna 2018, systém ale…

Co čeká zdravotnictví? Kandidát na ministra Vojtěch prozradil plány

10.12.2017 17:28 Aktualizováno Praha - Na zámku v Lánech se dnes s prezidentem Milošem Zemanem sešel adept na ministra…

Placené zdravotnictví? Část uchazečů o Hrad je pro spoluúčast pacientů

09.12.2017 09:17 Praha - Spoluúčast pacientů či zavedení standardů ve zdravotnictví je pro Čechy citlivé téma. Část…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

Nejčtenější z Domova

reklama
reklama