Proč lidé nespí? Lékaři odpověděli

Praha - Stres, práce, rodinné konflikty, změny nálad a další psychické problémy jsou nejčastějšími důvody, proč lidé trpí nespavostí. Poruchy spánku trápí třicet až čtyřicet procent lidí, nejčastěji ženy a lidi starší 60 let, uvedla lékařka Jana Šedivá.

Přidejte svůj názor

Zhruba u dvaceti procent postižených ustoupí problémy spontánně, u každého desátého člověka přetrvávají. Nespavost, zvýšená spavost a další poruchy, jako např. krátké zástavy dechu, náměsíčnost, noční hrůzy a v neposlední řadě noční močení mnoho lidí podceňuje a ignoruje.

"S krátkodobou nespavostí bojuje dvakrát - třikrát týdně sto procent lidí," řekla Šedivá. Podle lékařů se za sto let průměrná doba spánku o hodinu a půl zkrátila.

Kromě nedostatku spánku, častého probouzení narušuje spaní i noční chození na toaletu, řekl urolog Radovan Vrtal z pražské Všeobecné fakultní nemocnice. Z posledních průzkumů vyplývá, že nočním močením trpí 58 procent žen a 66 procent mužů ve věku 50 až 55 let, u starších lidí nad 80 let je to 72 procent u žen a 91 procent u mužů.

Vrtal uvedl, že stejně jako časté probouzení a nespavost i noční močení je velmi podhodnocovaným problémem, který lidi neřeší. "Je nutné všechny poruchy spánku nepodceňovat," varoval urolog.

Na podporu léčení poruch spánku vznikl celosvětový projekt Worldwide Project on Sleep and Health (WWPSH). Je zaměřený na problematiku spánku a jeho poruchy, souvislostí s duševním i tělesným zdravím člověka a tím celkovou kvalitou lidského života. Součástí projektu je Mezinárodní den zdravého spánku, který připadá na 21. března, tedy první jarní den. 

Témata: Zdravotnictví
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

DISKUZE: Proč lidé nespí? Lékaři odpověděli

Vstupte do diskuze

Doporučujeme

Sobotka se sešel s maltským premiérem, probírali brexit či migraci - anotační foto

Sobotka se sešel s maltským premiérem, probírali brexit či migraci

28.02.2017 18:09 Praha - Premiér Bohuslav Sobotka (ČSSD) se dnes sešel se svým maltským protějškem Josephem Muscatem…

Nedostatek učitelů v Česku? Valachová má plán - anotační foto

Nedostatek učitelů v Česku? Valachová má plán

28.02.2017 18:04 Praha - Česku nehrozí nedostatek učitelů v důsledku generační výměny. Má to ale podmínku, musí se…

V Česku funguje sovětská výchova dětí, reforma se nedaří, přiznala Marksová - anotační foto

V Česku funguje sovětská výchova dětí, reforma se nedaří, přiznala Marksová

28.02.2017 17:26 Praha - V Česku se nedaří reformovat péči o ohrožené a opuštěné děti. Tvrdí to ministryně práce…

Mléko za 2 Kčs? Co se stalo 28 let od pádu komunismu - anotační foto

Mléko za 2 Kčs? Co se stalo 28 let od pádu komunismu

28.02.2017 17:05 Aktualizováno MAGAZÍN - Máslo, vejce, cukr, mléko či káva. To jsou jedny z nejpoužívanějších surovin a potravin v…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama

Nejčtenější z Domova

reklama
reklama