Proč lidé nespí? Lékaři odpověděli

Praha - Stres, práce, rodinné konflikty, změny nálad a další psychické problémy jsou nejčastějšími důvody, proč lidé trpí nespavostí. Poruchy spánku trápí třicet až čtyřicet procent lidí, nejčastěji ženy a lidi starší 60 let, uvedla lékařka Jana Šedivá.

Přidejte svůj názor

Zhruba u dvaceti procent postižených ustoupí problémy spontánně, u každého desátého člověka přetrvávají. Nespavost, zvýšená spavost a další poruchy, jako např. krátké zástavy dechu, náměsíčnost, noční hrůzy a v neposlední řadě noční močení mnoho lidí podceňuje a ignoruje.

"S krátkodobou nespavostí bojuje dvakrát - třikrát týdně sto procent lidí," řekla Šedivá. Podle lékařů se za sto let průměrná doba spánku o hodinu a půl zkrátila.

Kromě nedostatku spánku, častého probouzení narušuje spaní i noční chození na toaletu, řekl urolog Radovan Vrtal z pražské Všeobecné fakultní nemocnice. Z posledních průzkumů vyplývá, že nočním močením trpí 58 procent žen a 66 procent mužů ve věku 50 až 55 let, u starších lidí nad 80 let je to 72 procent u žen a 91 procent u mužů.

Vrtal uvedl, že stejně jako časté probouzení a nespavost i noční močení je velmi podhodnocovaným problémem, který lidi neřeší. "Je nutné všechny poruchy spánku nepodceňovat," varoval urolog.

Na podporu léčení poruch spánku vznikl celosvětový projekt Worldwide Project on Sleep and Health (WWPSH). Je zaměřený na problematiku spánku a jeho poruchy, souvislostí s duševním i tělesným zdravím člověka a tím celkovou kvalitou lidského života. Součástí projektu je Mezinárodní den zdravého spánku, který připadá na 21. března, tedy první jarní den. 

Témata: Zdravotnictví
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

DISKUZE: Proč lidé nespí? Lékaři odpověděli

Vstupte do diskuze

Doporučujeme

Zeman je náš přítel, na Ukrajině není válka, napadlo nás Rusko, míní…

30.04.2017 12:34 ROZHOVOR - Na Ukrajině se neodehrává občanská válka. Jde o agresi ze strany Ruska, které má v…

Většina Čechů se snaží vodou šetřit, ovšem nikoli z obav o planetu

30.04.2017 10:43 Praha - Jak ukázal průzkum společnosti Ipsos, sucho jako problém vnímá 76 procent Čechů. 86 procent…

Pracovat pro stát je terno: Platy stále rostou, na armádu úředníků jdou…

30.04.2017 10:21 Praha - Průměrná hrubá mzda podle Českého statistického úřadu vzrostla loni reálně o 3,5 procenta…

Pálení čarodějnic: Pohanské rejdy, které církev nedokázala vymýtit

30.04.2017 09:13 Aktualizováno MAGAZÍN - Dnes se budou pálit čarodějnice. Filipojakubská noc má mnohem hlubší význam, než by se…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama

Nejčtenější z Domova

reklama
reklama