Proč lidé nespí? Lékaři odpověděli

Praha - Stres, práce, rodinné konflikty, změny nálad a další psychické problémy jsou nejčastějšími důvody, proč lidé trpí nespavostí. Poruchy spánku trápí třicet až čtyřicet procent lidí, nejčastěji ženy a lidi starší 60 let, uvedla lékařka Jana Šedivá.

Přidejte svůj názor

Zhruba u dvaceti procent postižených ustoupí problémy spontánně, u každého desátého člověka přetrvávají. Nespavost, zvýšená spavost a další poruchy, jako např. krátké zástavy dechu, náměsíčnost, noční hrůzy a v neposlední řadě noční močení mnoho lidí podceňuje a ignoruje.

"S krátkodobou nespavostí bojuje dvakrát - třikrát týdně sto procent lidí," řekla Šedivá. Podle lékařů se za sto let průměrná doba spánku o hodinu a půl zkrátila.

Kromě nedostatku spánku, častého probouzení narušuje spaní i noční chození na toaletu, řekl urolog Radovan Vrtal z pražské Všeobecné fakultní nemocnice. Z posledních průzkumů vyplývá, že nočním močením trpí 58 procent žen a 66 procent mužů ve věku 50 až 55 let, u starších lidí nad 80 let je to 72 procent u žen a 91 procent u mužů.

Vrtal uvedl, že stejně jako časté probouzení a nespavost i noční močení je velmi podhodnocovaným problémem, který lidi neřeší. "Je nutné všechny poruchy spánku nepodceňovat," varoval urolog.

Na podporu léčení poruch spánku vznikl celosvětový projekt Worldwide Project on Sleep and Health (WWPSH). Je zaměřený na problematiku spánku a jeho poruchy, souvislostí s duševním i tělesným zdravím člověka a tím celkovou kvalitou lidského života. Součástí projektu je Mezinárodní den zdravého spánku, který připadá na 21. března, tedy první jarní den. 

Témata: Zdravotnictví
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

DISKUZE: Proč lidé nespí? Lékaři odpověděli

Vstupte do diskuze

Doporučujeme

Ani 200 policistů nezabrání debilovi vjet do chodců. IS vydal manuál, jak zabíjet bezvěrce, vysvětluje pro EZ Šándor - anotační foto

Ani 200 policistů nezabrání debilovi vjet do chodců. IS vydal manuál, jak…

23.03.2017 18:44 Aktualizováno Praha – Musíme se smířit s tím, že útoku, kdy auto najede do chodců, prostě není možné zabránit.…

Kroměřížská výzva truchlí, přišla o žhavého kandidáta na prezidenta - anotační foto

Kroměřížská výzva truchlí, přišla o žhavého kandidáta na prezidenta

23.03.2017 18:44 Aktualizováno Praha – Z boje o post prezidenta vypadlo jedno zvučené jméno. bývalý velvyslanec v USA či Rusku…

Madeleine Albrightová vzpomíná na dětství a Masaryka - anotační foto

Madeleine Albrightová vzpomíná na dětství a Masaryka

23.03.2017 18:33 HISTORIE - Někdejší šéfka americké diplomacie Madeleine Albrightová se domnívá, že populární bývalý…

Novým ministrem průmyslu a obchodu bude Jiří Havlíček - anotační foto

Novým ministrem průmyslu a obchodu bude Jiří Havlíček

23.03.2017 17:55 Praha - Premiér Bohuslav Sobotka navrhl prezidentu Miloši Zemanovi, aby se novým ministrem průmyslu…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama

Nejčtenější z Domova

reklama
reklama