Trpíte nespavostí? Lékaři vám řeknou proč

Lékaři v pondělí představí hlavní příčiny problémů s usínáním, nespavostí nebo častým probouzením. Vysvětlí rozdíly, kdy za problémy se spaním mohou psychické problémy, a kdy zdravotní problémy, například opakované přerušování dechu ve spánku.

Přidejte svůj názor

Podle posledních sledování si na problém se spánkem stěžuje až 36 procent dospělých, z tohoto počtu 27 procent příležitostně a devět procent trvale. Tedy až čtyři z deseti lidí mají nepravidelný spánek nebo špatně usínají, a z toho pak plynou problémy při denních činnostech a výkonu. Ve vyšším věku (nad 65 let) postihuje tento problém již téměř 60 procent lidí.

Lidé mají tendenci problémy se spánkem podceňovat, ale podle lékařů se dlouhodobý nedostatek spánku projevuje podobně, jako proces stárnutí. Dochází k urychlení průběhu některých onemocnění, např. cukrovky, vysokého krevního tlaku, obezity a poruch paměti. Přerušovaný nebo nedokonalý spánek se také spojuje s chronickou únavou, s vyšším výskytem psychických poruch a také se zvýšeným počtem nemocných. Okamžitý nebo dlouhodobý nedostatek spánku zvyšuje počet dopravních nehod, průmyslových pracovních úrazů a ve svých konečných důsledcích ovlivňuje i mortalitu.

 

Témata: Zdravotnictví
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

DISKUZE: Trpíte nespavostí? Lékaři vám řeknou proč

Vstupte do diskuze

Doporučujeme

Zázračné potraviny? Můžete jich sníst, kolik chcete, na vaší váze se to…

30.04.2017 22:01 Aktualizováno MAGAZÍN – I když neexistuje nic takového jako nekalorické jídlo, existují potraviny, které si…

Řeky v Moravskoslezském kraji mají druhou oběť, po třetím seniorovi se…

30.04.2017 21:06 Ostrava - Na Novojičínsku se v sobotu zřejmě utopila žena (60), která se procházela kolem řeky. V…

Pozor na vrozenou vysokou hladinu cholesterolu, často se zjistí až po…

30.04.2017 18:22 Praha - Před třemi lety odhady mluvily o tom, že se takzvaná familiární hypercholesterolémie (FH),…

U zámku Červená Lhota se ztratilo dítě, do pátrání byl nasazen i vrtulník

30.04.2017 17:36 Jindřichův Hradec - U zámku Červená Lhota na Jindřichohradecku se dnes ztratil osmiletý chlapec.…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama

Nejčtenější z Domova

reklama
reklama